了解孩子在校情況，介紹一下孩子在家情況，做到橫向縱向比較，心中有數(shù)，看孩子的現(xiàn)狀與他自身訂立的目標相差多遠。但回到家中，只能談鼓勵的話，少嘮叨。

孩子的苦惱必須要有發(fā)泄的地方，他們只能找最親的家人發(fā)泄，如果家長不懂得去體諒孩子，和他一起共情，他就會失落。因此家長必須做好陪護，必須讓他出氣!孩子訴說的過程，也就是自己先釋放壓力的過程。

而家長多聽少說，陪孩子一起開心，陪他們一起苦惱，讓他們真正感覺到家長和他是站在一起的，適當用智慧的幾句話點撥。

家長要調(diào)整好自己的心態(tài)，擁有接受現(xiàn)實的心理，要學(xué)會堅強。不要自亂陣腳，以至于影響到孩子的心態(tài)!

另外還要善于使用和孩子溝通的各種方式方法，要適度，要真心，要換位思考，要輕松詼諧，要擯棄家長作風(fēng)制，要巧用計謀!而且要少說多聽，多鼓勵少批評!為孩子創(chuàng)建一個融洽的家庭環(huán)境，讓他在高三時，能夠減壓，輕裝上陣!

學(xué)習(xí)交給孩子自己，充分相信他，家長做好后勤，但不要沒有了自我，后勤服務(wù)要適度，如果過分了反倒成了壓力。也不宜為了減壓而一味的放松。

多關(guān)注高考狀態(tài)，默默的關(guān)注，適當透露給孩子。多關(guān)注專業(yè)方面的情況分析，學(xué)習(xí)掌握自愿填報技巧。

特殊時期，保證營造一個溫馨、輕松和諧的家庭氛圍。給孩子一個安靜、獨立的學(xué)習(xí)環(huán)境。

每個家長都會望子成龍、望女成鳳，但是對孩子的期望值，寧愿稍微低而不要高，壓力寧小也不要大。