教案：耐久跑終點(diǎn)沖刺的技術(shù)
教案：耐久跑終點(diǎn)沖刺的技術(shù)
教材內(nèi)容：追、逃游戲；終點(diǎn)沖刺跑，追、逃游戲；終點(diǎn)沖刺跑。
教學(xué)要求：提高反應(yīng)速度，掌握耐久跑的終點(diǎn)沖刺方法。
組織：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
教學(xué)重點(diǎn)：耐久跑終點(diǎn)沖刺的技術(shù)。
教學(xué)過程：
一、上課儀式 1'
二、隊(duì)列隊(duì)形 2'
1、四面轉(zhuǎn)法
2、齊步走、跑步走
3、慢跑
三、準(zhǔn)備活動(dòng) 3'
各關(guān)節(jié)活動(dòng)
組織：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
四、1、追、逃游戲：
⑴介紹練習(xí)方法及要求；
�、萍滓覂扇嘶騼申�(duì)在相距2－3米的兩條白線后相對站立，聽到口令后，一方立即轉(zhuǎn)身逃跑，另一方迅速追趕，練習(xí)3－4次；
�、墙處煓z查、輔導(dǎo)，體育教案《追、逃游戲；終點(diǎn)沖刺跑》。
2、終點(diǎn)沖刺跑：
⑴介紹沖刺跑的做法、練習(xí)方法及要求；
�、品纸M成縱隊(duì)在起跑線后聽哨音做后蹬跑20米過終點(diǎn)線練習(xí)2－3次；
�、欠纸M聽哨音用站立式起跑做不同距離的終點(diǎn)沖刺跑練習(xí)80米×3、100米×2、150米×1，
要求：根據(jù)自己的體力選擇適當(dāng)?shù)臎_刺距離；
�、冉處煓z查、輔導(dǎo)。
五、放松活動(dòng)： 3'
華爾茲舞步
六、下課儀式1'
課后小結(jié)：
學(xué)生參與面比較大
【教案：耐久跑終點(diǎn)沖刺的技術(shù)】相關(guān)文章：
小學(xué)三年級體育《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)（通用10篇）11-23
曲線跑活動(dòng)教案09-27
小學(xué)信息技術(shù)：《搜索引擎的使用》教案03-25
技師技術(shù)總結(jié)范文精選03-19
青蝦養(yǎng)殖技術(shù)要點(diǎn)02-21
技術(shù)報(bào)告格式示范02-10