秋日養(yǎng)病計(jì)劃制定

時(shí)間：2024-07-15 22:47:52

秋日養(yǎng)病計(jì)劃制定

秋日養(yǎng)病計(jì)劃制定

秋日養(yǎng)病計(jì)劃制定

　　今天天氣突然轉(zhuǎn)涼了，我坐在床上望著窗外，天空陰陰的，好像有風(fēng)，秋日養(yǎng)病計(jì)劃。

　　一早家里就停電了，我突然間很無(wú)聊，躺在床上也睡不著。拿著電話好想給朋友打，可是我忘記了，上班時(shí)間朋友都很忙，沒有人和我這個(gè)無(wú)聊的人聊天。我不由的有些傷感，世事難料，一天都忙碌的人現(xiàn)在停下了，真有點(diǎn)不習(xí)慣，有個(gè)網(wǎng)絡(luò)看看還可以打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，看來我該好好的計(jì)劃一下我在家休養(yǎng)期間的奮斗目標(biāo)了。

　　養(yǎng)病計(jì)劃：

　　1、看網(wǎng)絡(luò)新聞了解時(shí)事

　　2、每天做腿部運(yùn)動(dòng)，防止肌肉萎縮

　　3、每天做仰臥起坐，防止脂肪堆積

　　4、每周做面部護(hù)理兩次，保持容顏健康

　　5、學(xué)習(xí)兩首英文歌《my heart will go on 》、《see you see me》、一首韓文歌曲《I Believe 》

　　6、堅(jiān)持每?jī)商煜丛柘搭^換睡衣一次，保持清新干凈的生活狀態(tài)

　　7、自己的事情，在不傷害自己腳傷的情況下自己做

　　8、有時(shí)間就寫下自己的養(yǎng)病感受，留下記憶

　　養(yǎng)病口號(hào)：

　　堅(jiān)持就一定有結(jié)果

　　養(yǎng)病目標(biāo)：