跑步健身計(jì)劃
跑步健身計(jì)劃
應(yīng)我的邀請(qǐng)，同學(xué)西在國(guó)慶假期正式啟動(dòng)健身計(jì)劃。今天是他開(kāi)始晨跑的第二天。
清晨六點(diǎn)，我和西來(lái)到小區(qū)附近的體育廣場(chǎng)，開(kāi)始熱身慢跑。兩人并肩戰(zhàn)斗，精氣神更足了。西告訴我，昨晚沒(méi)怎么睡好，老惦著早起跑步的事。你沒(méi)設(shè)鬧鐘嗎？我問(wèn)。五點(diǎn)四十的鬧鐘早設(shè)好了，可下半夜醒來(lái)好幾次，總擔(dān)心睡過(guò)頭，后面一次醒來(lái)是凌晨五點(diǎn)二十八分，不到鬧鈴的時(shí)間。西邊笑邊搖搖頭。
看著西沉醉的模樣，我忽然覺(jué)得，這極像戀愛(ài)時(shí)的樣子。一直以來(lái)，自己不正是和跑步有個(gè)美麗的約會(huì)嗎？而同學(xué)西，也開(kāi)始和晨跑有了初戀的美好。
我和跑步有個(gè)約會(huì)。不期待相遇，不在乎別離。記得那是在初夏的一天，我嘗試早起，邁開(kāi)雙腿，開(kāi)始品味晨練的味道。當(dāng)初不指望何許收獲，也不知能堅(jiān)持多久，只是有了一天，便想著第二天，心里慢慢惦上了跑步。
無(wú)論刮風(fēng)下雨，還是居家出差，我與跑步每天不見(jiàn)不散。因?yàn)閮?nèi)心的感覺(jué)越來(lái)越好，我對(duì)跑步一直戀戀不舍。心里總覺(jué)得，無(wú)論晚上睡得有多晚，都屬即將過(guò)去的一天，而每天早起跑步才預(yù)示新一天的開(kāi)始。珍惜每一天，從赴約跑步做起。每一天因?yàn)榕懿�，日子過(guò)得才踏實(shí)，做事更加帶勁。
有一天清晨，我因趕早送朋友上火車，耽誤了晨跑時(shí)間。結(jié)果上了一天班，渾身總不自在，心里空落落的。好在傍晚時(shí)分，我沿著河邊的護(hù)堤跑了一陣，才算續(xù)上了一課，找回了約會(huì)的感覺(jué)。
看著手機(jī)咕咚APP攢下的1125公里總里程，我才發(fā)覺(jué)，自己在不經(jīng)意間，和跑步已經(jīng)有了200余次的約會(huì)。時(shí)光荏苒，好在自己沒(méi)有辜負(fù)“情人”的一往情深，我每天準(zhǔn)時(shí)早起，和跑步相約在綠樹(shù)環(huán)繞的體育廣場(chǎng)，那般愜意、那般舒暢。
在我心里，跑步已成美好生活的動(dòng)力源泉，亦是每天相會(huì)的美好“天使”。我和跑步的美麗約會(huì)，愿在不老時(shí)光下凝成永恒。
【跑步健身計(jì)劃】相關(guān)文章：
健身房女子怎么做健身計(jì)劃03-19
健身房減肥計(jì)劃03-19
完美腹肌健身九周計(jì)劃03-19
冬天健身更要講究計(jì)劃03-19
健身計(jì)劃多久更換一次02-16
女人秋季健身房的減肥計(jì)劃03-20
男子健身減肥計(jì)劃如何制定03-19