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《寬恕就是愛》讀后感

時間:2021-02-26 12:06:18 讀后感 我要投稿

《寬恕就是愛》讀后感

  當品讀完一部作品后,你有什么總結(jié)呢?不能光會讀哦,寫一篇讀后感吧。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢?下面是小編精心整理的《寬恕就是愛》讀后感,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

《寬恕就是愛》讀后感

  《寬恕就是愛》這本書,我4個月前就開始讀了,但讀到"收回投射"這一章就卡住,再也不能夠讀下去,因為心里無法接受這里的觀點和解釋,我無論如何也想不通:為何我的不快、我的焦慮不是應該由對方來負責,明明就是你引起的啊!如果不是你的出現(xiàn),我又怎會有如此的痛苦?都是你的錯,是你不對!是你該為我的不幸負責!曾經(jīng)無數(shù)次地,卡在這里,于是,這本書就這樣擱置了許久……

  最近一段時間,生活里發(fā)生的種種,自己的也好,別人的也好,都對我有著不同程度的震撼,當我再次打開這一章,突然發(fā)現(xiàn)許多以前不能讀進去的文字一下子清晰和親切起來,不由想說:是的啊,這就是我的想法啊!這正是我的感覺啊!

  表面上看起來,是因為你做了一些事情,一些讓我不高興的事情,所以我才生氣,那么,我的生氣理當由你來負責。---看起來非常通順吧,這就是我們慣用的邏輯。正如:“我的舊模式要你對我的感覺負責,我的舊模式要你為我解決問題或幫你解決問題,我的舊模式會責怪你不夠愛我,而那正是要你為我所需要的愛負責任的另一種手腕!

  在每一個負面情緒里,我們習慣于假錯于人,因為這樣,我就可以不必為自己的現(xiàn)狀負責,這樣我就可以覺得輕松,因為,那是你的問題啊!事實上,在這個埋怨他人的背后,正躲藏著我們受苦的小我,而那個根源是:我不接受我自己!!!我不能接受自己將自己置于這樣一個不愉快的境地里!我不能接受自己對你失去了控制的感覺!我認為自己很糟糕很失敗

  我之所以因你的行為而生氣、傷心、焦慮……乃是因為我將我的期待放在了你的.身上,而那些期待是我認為我自己不能夠完成的。

  其實,你只是我的一面鏡子,透過你,我更清晰地看到我自己,那個內(nèi)在受傷的小孩。當我接納這個內(nèi)在小孩的時候,我會認為你是來幫我的;而當我不能接納這個內(nèi)在小孩的時候,我會認為你是來折磨我的。

  我,是一切的根源。沒有人可以改變另一個人,除非對方自己愿意改變。

  我選擇快樂,我就是快樂,我選擇悲傷,我就是悲傷。情緒本身也沒有好壞對錯,只在于你怎樣和它們相處,你抗拒的,就越是粘在你身上,因為你的抗拒給了它更大的力量;而你接納的自會穿過你離去,了無痕跡。

  “寬恕是要先從自己的內(nèi)心開始。惟有寬恕了自己,我們才能寬恕別人,或接受別人的寬恕!

  “讓我生命飛躍的唯一方法,就是接受我生命的現(xiàn)狀,接受自己和你目前的現(xiàn)狀,我的心靈就會從此開放……”

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