2021年廣東惠州中考體育考核項目及規(guī)則

　　體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質評價的統(tǒng)一測評模式，以下是小編為大家整理2021年廣東惠州中考體育考核項目及規(guī)則相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　一、1000米跑（男）、800米跑（女）

　�。ㄒ唬﹫龅丶捌鞑模涸瓌t上在有400米跑道的田徑場上進行。采用電動計時器或手動計時。使用前應校正。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。

　�。ǘ�）考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進行。

　　二、原地投擲實心球

　　（一）場地及器材：20米長的平地一塊。實心球球體直徑：14－14.5厘米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內不得有滾動物。

　�。ǘ�）動作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。

　�。ㄈ�）考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時，均要唱出成績。

　　三、立定跳遠

　�。ㄒ唬﹫龅兀弘娮觾x器所要求場地或沙坑。

　�。�1）使用電子儀器測量時，按照電子儀器所要求場地和提供的塑膠防滑跳板起跳、測試。

　�。�2）使用的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米（不得采用彈性過大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

　�。ǘ�）動作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。

　　（三）考試方法：每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點后沿的垂直距離，取其中最遠一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，均要唱讀成績。

　　四、一分鐘跳繩

　　（一）、場地器材：平坦水泥地，采用自動計數(shù)跳繩，秒表若干塊。

　�。ǘ�）、動作規(guī)格：單或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

　�。ㄈ�）、考試方法：將自動計數(shù)跳繩開至計數(shù)狀態(tài)，監(jiān)考員發(fā)出“預備——開始”的口令，同時開表，記錄一分鐘內所完成次數(shù)，并唱讀成績。每人共可跳兩次，取其中成績最好的一次。

【2021年廣東惠州中考體育考核項目及規(guī)則】相關文章：

廣東惠州西湖導游詞11-29

廣東惠州西湖導游詞范文05-26

廣州中考體育考試項目03-09

廣東惠州西湖導游詞7篇01-12

廣東惠州西湖導游詞6篇02-15

2021惠州中考科目及分值10-04

中考體育考核方案（通用8篇）06-06

中考體育考核方案范文（精選6篇）01-03

2022年西安中考體育必考項目04-29

中考體育考試項目包括哪些07-18