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《跨攔》體育教案

時(shí)間:2021-06-29 20:25:30 教案 我要投稿

《跨攔》體育教案

  教材:障礙跑---跨過(guò)2—3個(gè)低欄

《跨攔》體育教案

  教學(xué)目標(biāo):

 。1)學(xué)生知道過(guò)欄時(shí)擺動(dòng)腿,起跨腿及上下肢配合的動(dòng)作要領(lǐng)。

 。2)60%左右的學(xué)生能在慢跑跨低欄時(shí)做到擺動(dòng)腿正向攻欄,起跨腿積極蹬地、屈膝提拉,過(guò)欄時(shí)不明顯向上高跳。

 。3)學(xué)生在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí),互相幫助,勇于克服困難。教程與內(nèi)容:

  一、課堂常規(guī)

  二、激發(fā)欲望

 。1)輔助操

 。2)慢跑(繞跨欄一路縱隊(duì)蛇形跑進(jìn))

 。3)專(zhuān)門(mén)性練習(xí)

  三、建立動(dòng)作表象

 。1)設(shè)疑

  (2)解疑

 。3)誘導(dǎo)

 。4)示范

  (5)分發(fā)圖示,以小組為單位進(jìn)行模仿練習(xí)

 。6)巡回觀察,深入指導(dǎo)

 。7)召集學(xué)生比較模仿動(dòng)作與圖示之差別

 。8)歸納動(dòng)作要領(lǐng)

 。9)上步過(guò)欄側(cè)練習(xí)

 。10) 慢跑過(guò)欄側(cè)練習(xí)

  四、鞏固運(yùn)動(dòng)技能

  (1) 連續(xù)過(guò)3個(gè)低欄

 。2)游戲“接龍?jiān)炀洹?/p>

  五、教學(xué)評(píng)價(jià),放松練習(xí),并布置下課內(nèi)容。

  預(yù)計(jì)負(fù)荷:練習(xí)密度25%—30%;平均心率140—150次/分

  場(chǎng)地器材:12只欄架,12張小墊,四塊小白板。

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