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運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生教學(xué)設(shè)計(jì)

時(shí)間:2021-07-04 20:47:48 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生教學(xué)設(shè)計(jì)范文

  1.教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生教學(xué)設(shè)計(jì)范文

 。1)知識(shí)

  讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。

  (2)技能

  初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。

  (3)態(tài)度

  培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,促進(jìn)身體健康。

  2.教學(xué)重點(diǎn)

  運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。 運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。

  3.教學(xué)內(nèi)容

  參加體育運(yùn)動(dòng),特別是較劇烈的運(yùn)動(dòng)或比賽,身體要消耗很多的水分和營養(yǎng)物質(zhì),這就需要得到適時(shí)、適量的補(bǔ)充,才不致影響身體健康。那么,怎樣補(bǔ)充蔡符合飲食衛(wèi)生需要呢?

  (1).運(yùn)動(dòng)前后的飲水

 。2).運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食

  4. 教學(xué)活動(dòng)

  活動(dòng)一 運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生

  活動(dòng)二 運(yùn)動(dòng)怎樣飲水

  活動(dòng)三 運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生

  活動(dòng)四 運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少

  5. 作業(yè)

  我在以后的體育活動(dòng)中,要如何養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣?

  教學(xué)反思

  通過本節(jié)課的.學(xué)習(xí),教學(xué)時(shí),應(yīng)針對學(xué)生的接受能力,現(xiàn)講清運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的道理,讓他們知道運(yùn)動(dòng)前后不科學(xué)的飲食習(xí)慣,會(huì)給身體造成的傷害,運(yùn)動(dòng)前后良好的飲食習(xí)慣是健康成長的重要標(biāo)志。

  由于小學(xué)生獨(dú)生子女多,特別是城市兒童生活條件優(yōu)越,平常帶到學(xué)校的多是飲料、點(diǎn)心。因此,要向他們講清道理,讓他們明白,劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上喝飲料、吃點(diǎn)心對身體反而不好,使他們逐漸養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前后“兩適”和運(yùn)動(dòng)前后“半小時(shí)至一小時(shí)”飲食的好習(xí)慣。

  要根據(jù)三、四年級學(xué)生的年齡特點(diǎn),采取易于接受的方式進(jìn)行,比如,可以運(yùn)用討論法和談話法請學(xué)生說說平時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食習(xí)慣,自己曾經(jīng)有哪些不符合飲食衛(wèi)生的表現(xiàn)?通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白在以后的體育鍛煉中應(yīng)該怎樣做到正確的飲食衛(wèi)生。

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