我們自卑是因?yàn)樘释兒妹牢?/p>
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![我們自卑是因?yàn)樘释兒妹牢?/></p><p> 有個姑娘在公眾號留言問我：我很自卑，我特別想變成一個自信的人，請問有什么好的建議呢？</p><p> 這個問題困擾過我很久。我把這條消息加了星標(biāo)，思考了兩天才回復(fù)她：</p><p> 其一，我們自卑，不是因?yàn)槲覀儾缓�，而是因�(yàn)槲覀兲释兒昧恕?/p><p> 其二，想走出自卑，其實(shí)不必急于建立自信，而是該先嘗試著認(rèn)識自己，接納自己。</p><p> 認(rèn)識和接納自己，我花了不長不短的一段時間。</p><p> 2</p><p> 頭二十年里，我一直是個自卑的姑娘。</p><p> 我自卑于我的外表：眼睛不夠大，眼距寬、幾近于單眼皮的內(nèi)雙，牙齒不夠白，矮，還有點(diǎn)胖。每當(dāng)別人指著合影上其貌不揚(yáng)的路人臉夸我“很上鏡”時，我都會不知所措。我甚至懼怕合影，尤其怕和比我漂亮的女生合影。</p><p> 為了掩蓋相貌的平凡，從前的我甚至?xí)ù蟀雮�鐘頭用美圖秀秀修自拍，磨皮美白瘦臉亮眼一道道工序完成后，才敢發(fā)上朋友圈�？蓻]過多久，我又覺得自己太假了，默默地刪掉照片。</p><p> 我自卑于我的出身：我的家庭條件，比起中學(xué)時身邊的大部分同學(xué)，算是寒酸。初中時，班主任家訪，我都不敢待在家里。在學(xué)校里，大家都是一樣的，可是實(shí)地走入家中，你才會發(fā)現(xiàn)學(xué)生背后的天壤之別。</p><p> 那次家訪后，班主任把我叫到辦公室，不留情面地說：“以你的家庭情況，就該好好學(xué)習(xí)。”她的話很刺耳，也很真實(shí)。當(dāng)時，辦公室里，還有幾個同班同學(xué)在幫老師分卷子，幾個同學(xué)在訂正作業(yè)，大家一言不發(fā)。我無地自容。</p><p> 第二次月考，我就從前兩百名進(jìn)步到了年級第五名，班里的同學(xué)紛紛投來欣羨目光，我故意回避他們的.眼神。我想，只有個別知情的同學(xué)，才能看出我躲閃目光里深藏的自卑。</p><p> 我自卑于我的眼界：我沒有走遍名山大川，沒有鋼琴十級古箏十級，別人口中那些高大上的詞，我一點(diǎn)也不懂。</p><p> 旅游是有錢人才有的消遣。我沒有走過名山大川，當(dāng)身邊同學(xué)談?wù)摴鹆值纳剿�、西藏的雪山、新疆多變的氣溫，而我只能默默寫試卷時，我是自卑的。</p><p> 樂器更是需要砸錢的高雅興趣。當(dāng)文藝匯演時，身邊的同學(xué)展露鋼琴、小提琴、琵琶等才藝，而我只能欣羨地看著，連鑒賞的能力都沒有時，我是自卑的。</p><p> 課間時女生們看著《瑞麗》之類的時尚雜志，她們口中的奢侈品牌對我而言簡直比化學(xué)方程式還要抽象難記。當(dāng)她們說“希爾頓酒店”，我卻聽成了“下蹲酒店”，她們的哈哈大笑聲響徹教室時，我是自卑的。</p><p> 3</p><p> 我從前以為，等我年齡漸長了，一個個地彌補(bǔ)了曾經(jīng)的缺憾，就不會自卑了。</p><p> 可是，我發(fā)現(xiàn)，等我學(xué)會用化妝掩蓋缺陷時，本來就比我好看的姑娘已經(jīng)健身整容，把我甩了不止一條街；等我去過幾個鄰近省份旅游時，以前同學(xué)已經(jīng)紛紛去國外游學(xué)、秀的都是各種我看不懂的英文定位；等我勉強(qiáng)會認(rèn)些奢侈品牌的logo，他們街拍拎著的手袋已經(jīng)是一些低調(diào)奢華的經(jīng)典款了。</p><p> 所以，我繼續(xù)自卑著。</p><p> 有時候我會覺得自卑會是我進(jìn)步的動力，因?yàn)橛X得自己一無是處，才會努力地提高自己。但是，自卑的我，心態(tài)極度不平和，我時常處在焦慮、難過、不甘、痛苦中，任由糟糕的情緒消耗著自己。</p><p> 讓我覺得不能再自卑下去的，是兩件事。</p><p> 第一件事，令我發(fā)覺，我的自卑，讓我在感情中毫無安全感。</p><p> 我的前男友顏值家境都比我好，連性格都比我溫柔平和，他對我的好現(xiàn)在想來還很感動�？墒�，這么好的男孩子在我面前，我想的是：他是瞎了才會喜歡我吧……我哪里當(dāng)?shù)闷鹚南矚g？</p><p> 你看，一個人太自卑，會連幸福都害怕。珍貴的感情降落在我的世界，我卻自我卑微到深深恐懼，怕自己當(dāng)不起、受不住。</p><p> 連我自己都無法喜歡自己，又怎么能讓別人喜歡我？</p><p> 第二件事，令我發(fā)覺，我的不自信，會讓相信我的人失望。</p><p> 有一次，我老板帶我去和他的幾個朋友茶敘，談一樁可能達(dá)成的合作。老板向他朋友介紹我，說我的專業(yè)能力如何如何，句句都是贊揚(yáng)。而我本來就因?yàn)樵谧亩际谴罂Ф缱槡�，恨不得打個地洞鉆下去，聽到老板夸我，更是緊張不已，連忙搖頭擺手解釋說，自己沒有那么好。</p><p> 其實(shí)，老板的話沒有夸大之嫌，只是我的自卑心理促使我覺得，他只說了我的優(yōu)秀，沒提我的不足，所以我沒有他說的那么出色。</p><p> 看到我那么怯場，老板朋友的眼神里的欣賞明顯冷卻下來。我老板面子上也有些掛不住。</p><p> 這件事讓我深深地內(nèi)疚，我覺得自己辜負(fù)了老板的信任。我的不自信，讓別人對我的相信，沒有立足之處。</p><p> 4</p><p> 現(xiàn)在的我，依舊是那個眼睛不大、眼距太寬的普通女孩，可我戴上了一副很有修飾性的眼鏡，比以前好看了些；</p><p> 我的出身也未曾更易，可我通過自己的努力，讓別人欣賞我的專業(yè)能力，說我是個很有前途的姑娘；</p><p> 我依舊沒錢環(huán)球旅游、不會拉小提琴、買不起奢侈品，可起碼我知道了，我的閃光點(diǎn)在哪里，我男朋友為什么喜歡我；我的核心競爭力在哪里，我老板為什么信任我。</p><p> 走出自卑的過程，也是與自我和解的過程。在這段歷程里，我學(xué)會了正確評估自己，不過分苛求自己，在一點(diǎn)一滴中打造更好的自己，心態(tài)也從浮躁急迫變得日漸平和。</p><p> 如果你和曾經(jīng)的我一樣自卑，那么說明你特別渴望變得更好，這是很好的初衷。接下來，慢慢認(rèn)識、接納和一步步地提高自己，我們會越來越讓自己喜歡的。</p><script>s(](https://p.9136.com/00/l/c3c0cec401.jpg)
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