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勵志語錄:“什么都沒做”反而更疲倦

勵志語錄 時間:2017-05-29 我要投稿
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  越來越多的人有這樣的體驗:每天上班,“什么也沒做”,卻身心俱疲。為什么會那么累?其實,問題就出在“什么也沒做”上。

  我發(fā)現(xiàn)在辦公室里,大部分工作是文件報表,并不怎么費腦,然而累得回到家什么都不想干。做咨詢和講課時,用腦強度理應(yīng)更大,事實上結(jié)束以后卻精力充沛,晚上回家還能寫點東西。做心理咨詢、講課,我知道今天的時間去了哪里,但是在辦公室里很難讓我產(chǎn)生出確定的意義感。倒不是說工作本身沒有價值,而是說很難感覺自己和未來、和他人、和更大的世界有聯(lián)系,很難感覺到自己是更宏大而有序的整體的一部分――而這是意義感的本質(zhì)。

  心理學(xué)家羅伯特 凱根說過:人生作為一種活動本身,就是創(chuàng)造意義的活動。建構(gòu)意義感這件事不僅是我們的生物本能,甚至可以等同于生命活動的全部。從這個意義上來說,“什么也沒做”反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室里,終日和文件、蓋章、領(lǐng)導(dǎo)打交道。看似清閑,實際上需要耗費大量的心力,才能不斷確認自己在這個世界中的存在價值。

  除了薪酬,今天的人很難直觀感受到自己的勞動成果。有時候,我們甚至為自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱秘的挫敗感,就會讓我和世界之間筑起一道屏障。我們很難為自己的生命畫出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界里的一顆小螺絲釘,卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成為這個世界運轉(zhuǎn)的一部分。

  我們需要的不是客觀的價值,而是對他人的意義。不妨問問自己,就算做的工作瑣碎無聊,但是否可以給他人帶來正面的影響?一旦確認了這一點,我們就與世界建立了聯(lián)系,從而產(chǎn)生出“只要老老實實地待在這里,做現(xiàn)在在做的事就好”的踏實感。這份踏實感,讓我們可以痛痛快快地沉浸于工作,無須懷疑,無須尋找。不怕疲倦,怕只怕“什么也沒做”。

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