背越式跳高—助跑起跳技術(shù)說課稿

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，總不可避免地需要編寫說課稿，編寫說課稿是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的有效途徑。我們該怎么去寫說課稿呢？以下是小編收集整理的背越式跳高—助跑起跳技術(shù)說課稿，歡迎閱讀與收藏。

　　一、教材分析

　　《背越式跳高》是《體育與健康》課中的必修內(nèi)容，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以一學(xué)期可以安排8個(gè)課時(shí)進(jìn)行教學(xué)，該課次為單元計(jì)劃第一次課。主要學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。它也是掌握背越式跳高技術(shù)的重點(diǎn)部分。

　　二、學(xué)情分析

　　教學(xué)對像為高一年級學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。但是很少同學(xué)接觸過背越式跳高這項(xiàng)運(yùn)動，只是在電視或者各類運(yùn)動會里面看到過，不少同學(xué)可能還有恐懼這樣的心理。

　　三．教學(xué)目標(biāo)

　�。�、認(rèn)知目標(biāo)：

　　通過教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習(xí)中體驗(yàn)助跑起跳動作要領(lǐng)

　�。�、技能目標(biāo)：

　�。蓖ㄟ^練習(xí),使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動作及其練習(xí)方法。

　�。餐ㄟ^練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的.協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。

　　３、情感目標(biāo)：

　　通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、自信的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動帶來的樂趣

　　四．教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　�。薄⒔虒W(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)

　�。�、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

　　五．教學(xué)過程

　　一）開始部分

　　★教學(xué)流程：

　　1、體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)及服裝。

　　2、師生問好，安排見習(xí)生。

　　3、教師宣布本次課的內(nèi)容、注意事項(xiàng)，課堂的要求。

　　★教學(xué)意圖：在課的開始部分對學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。

　　二）準(zhǔn)備部分（12‘）

　　★教學(xué)流程：

　　1、慢跑熱身，通過曲線跑，圓圈跑，8字跑使學(xué)生身體慢慢進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)。（跑時(shí)要求有節(jié)奏，大腿抬高）

　　2、徒手操

　　3：分2組助跑摸高

　　★教學(xué)意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。

　　★通過曲線跑、圓圈跑，8字跑，這幾種練習(xí)讓學(xué)生體會弧線助跑的感覺，同時(shí)體會跑的節(jié)奏，為下面的內(nèi)容作鋪墊。

　　★通過助跑摸高，比比學(xué)生之間的彈跳，提高了學(xué)生的積極性和對課的興趣，同時(shí)也為起跳做準(zhǔn)備

　　三）基本部分（25‘）

　　1、起跳技術(shù)——（教學(xué)重點(diǎn)）

　�。睂W(xué)習(xí)擺動腿的擺動方法----要求：擺動腿以膝領(lǐng)先擺向前上方，在大腿擺至稍高于水平位置時(shí)制動，小腿自然下垂，腳跟稍外展。

　�。簿毩�(xí)起跳腿的蹬伸用力動作----要求：在蹬伸腿的同時(shí)，體會身體由內(nèi)傾轉(zhuǎn)變?yōu)榇怪弊藙�，臂上擺，上體伸展。

　　3學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)---要求：邁起跳腿時(shí)出腿要快，以全腳掌快速著地滾動壓緊，緊腰挺髖，身體保持內(nèi)傾姿勢。

　　2、助跑起跳練習(xí)（教學(xué)難點(diǎn)）

　　１沿著直徑為15m的半圓做加速跑

　�。惭鼗【�跑3~4步后的起跳練習(xí)

　　３直線助跑后進(jìn)入弧線跑的練習(xí)

　�。赐�上練習(xí)，并進(jìn)入起跳，坐上海綿包，也可嘗試著背越式過桿。

　　★教學(xué)意圖：采用分解動作法對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的助跑起跳技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體的能力，提高其跳躍能力。

　　3、素質(zhì)練習(xí)

　　單腳跳，加速跑

　　主要是加強(qiáng)學(xué)生的腿部力量，發(fā)展學(xué)生快速跑能力

　　四）結(jié)束部分

　　★教學(xué)流程：

　　1、體育委員集合整隊(duì)。

　　2、放松整理

　　3、小結(jié)

　　4、安排體育骨干收還器材

　　5、師生再見（下課）

　　六．場地器材

　　田徑場，海綿包2個(gè)，跳高架2付，3、5m-4m長的橡皮筋2根，

　　七．效果預(yù)測

　　預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。課的平均心率為140次/分~150次/分預(yù)計(jì)80 %左右的學(xué)生能基本掌握背越式跳高的助跑起跳技術(shù)動作，10%的學(xué)生整個(gè)助跑流暢，節(jié)奏感強(qiáng)，起跳積極，發(fā)展了學(xué)生的跳躍能力和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

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