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晚上睡覺(jué)咬牙的原因是什么

時(shí)間:2024-04-16 07:10:56 好文 我要投稿
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晚上睡覺(jué)咬牙的原因是什么

  磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者,隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重,是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。癥狀體征人在6歲至13歲都處于換牙期,在晚上睡覺(jué)中常發(fā)出咯咯咯咯的咬牙聲,早晨起來(lái)問(wèn)他卻不知道。這不僅影響他人的休息,對(duì)自己也不健康。晚上睡覺(jué)磨牙的原因是什么?讓我們通過(guò)下文來(lái)了解一下吧。

晚上睡覺(jué)咬牙的原因是什么

  腸道寄生蟲引起磨牙

  這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致;紫x仍是人體中最常見(jiàn)的寄生蟲,尤其是兒童,由于平時(shí)不注意衛(wèi)生,常常有蛔蟲寄生。蛔蟲寄生在人體小腸內(nèi),不僅掠奪人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還會(huì)刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良,臍腹周圍隱隱作痛,以及出現(xiàn)失眠、煩躁和磨牙。蟯蟲平時(shí)寄生在人體大腸內(nèi),當(dāng)人入睡以后,它便悄悄地爬到江門口產(chǎn)卵,引起江門瘙癢難忍,使人夜寐不寧,也常常會(huì)出現(xiàn)磨牙。對(duì)此進(jìn)行驅(qū)蟲治療,往往能使磨牙消除。

  自主神經(jīng)紊亂引起磨牙

  患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子,由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂,可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經(jīng)紊亂,常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。如果給這些孩子補(bǔ)充魚肝油、鈣片,平時(shí)多讓他們曬曬太陽(yáng),那么,夜間磨牙的情況會(huì)逐漸減少。

  精神因素導(dǎo)致磨牙

  有些人平時(shí)晚上并不磨牙,但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說(shuō)后,由于神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮,也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙。有時(shí)晚上蒙被睡覺(jué)過(guò)久,因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足,這種刺激也可引起夜間磨牙。故臨睡前不宜看過(guò)于緊張的電影、電視或讀物;并注意睡眠衛(wèi)生,不要蒙頭睡覺(jué)。

  神經(jīng)質(zhì)導(dǎo)致磨牙

  這種磨牙其發(fā)生原理與夢(mèng)游相同,是一種覺(jué)醒障礙。來(lái)自機(jī)體內(nèi)、外的覺(jué)醒刺激,經(jīng)激活系統(tǒng)使腦干咀嚼運(yùn)動(dòng)區(qū)激活,導(dǎo)致咀嚼肌活動(dòng)而引起。

  晚餐過(guò)飽引起磨牙

  近年來(lái)由于人們的工作、生活節(jié)奏漸漸加快,以致“早餐馬虎,午餐應(yīng)付,晚餐過(guò)飽”的現(xiàn)象十分普遍。由于膳食分配不合理,不僅影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用,而且會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。以至入睡時(shí),胃腸道里還積存著大量末被消化的食物,整個(gè)消化系統(tǒng)還需被迫“加夜班”,連續(xù)工作,甚至連咀嚼肌也被動(dòng)員起來(lái),不由自主地收縮,而引起磨牙。因此,晚餐不宜過(guò)飽,飯后注意適當(dāng)活動(dòng)。

  晚上睡覺(jué)磨牙的原因是什么?看了上文,想必你已經(jīng)知道答案了吧。原來(lái)晚上睡覺(jué)磨牙有那么多的病因啊。為了避免這種情況的發(fā)生,我們盡快去醫(yī)院檢查,在睡覺(jué)睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前,可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境。都可以幫助我們減少磨牙。

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