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青瓜和什么榨汁好喝 黃瓜榨汁最佳搭配
黃瓜和什么水果榨汁可以瘦腿水果和蔬菜汁都非常有營養(yǎng)，但是也要科學(xué)合理飲用，否則不但營養(yǎng)得不到充分吸收，而且有害健康 。比如說榨胡蘿卜汁時(shí)放點(diǎn)橄欖油，能使胡蘿卜素充分吸收 。榨菠菜汁時(shí)應(yīng)先把菠菜在開水中灼一下，因?yàn)樯げ撕罅康牟菟?。黃瓜不宜和水果一起榨汁，因?yàn)辄S瓜能破壞水果中的維生素c 。
列舉營養(yǎng)食譜如下：
1. 蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè) 。
制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可 。
功效：開胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效 。
2. 芒果椰子汁
原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。
制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜 。
3. 鮮姜橘子汁
原料：橘子2個(gè)、鮮姜1塊、蘋果2個(gè) 。
制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可 。
功效：健脾、開胃、除濕，對(duì)感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益 。
4. 蘋果蘿卜汁
原料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許 。
制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可 。
功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品 。
5. 蔬菜蘋果汁
原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè)、芹菜1棵 。
制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁
功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏 。
黃瓜和什么水果打汁減肥的雪梨黃瓜汁，味道比較清甜，養(yǎng)顏潤肺，且有不錯(cuò)的減肥功效 。
做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調(diào)和即可 。榨汁的方式有兩種，一是按菠蘿雪梨汁的做法，用攪拌機(jī)做，打出來的汁會(huì)比較稠厚
第二種，也是版主比較偏愛的，是將黃瓜雪梨分別榨汁，過濾后將比較清爽的果汁調(diào)兌在一起喝，這樣的話味道會(huì)更淡一些，大家可以按自己的口味做挑選 。
青瓜可以和什么一起榨汁加西芹、青蘋果、苦瓜、青椒榨出有名的五青汁
黃瓜可以和什么榨汁生梨黃瓜汁
材料：黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊
做法
1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁 。
2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁 。
3、杯子里放入冰塊 。
4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻 。也可以直接倒入杯中，但是會(huì)有果汁沫，也會(huì)比較不均勻 。清清爽爽的果汁就做好了 。
蜂蜜黃瓜芹菜汁
材料：芹菜，黃瓜，蜂蜜
做法
1、芹菜、黃瓜切小塊兒，放入攪拌機(jī) 。
2、加入少許水?dāng)嚢?。
3、細(xì)笊籬濾出汁液，加上蜂蜜即可 。
黃瓜檸檬汁
材料：黃瓜2根，檸檬兩片
做法
1、黃瓜洗凈，切段或者切條都可以 。
2、檸檬用刷子仔細(xì)清洗表面，切片 。
3、原汁機(jī)組裝好，接通電源，打開開關(guān)，依次放入黃瓜和檸檬 。
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