久久99热精品,久久国产精品久久,久久人人国产,国产精品久久久久久久久久嫩草,欧美伦理电影免费观看,国产女教师精品久久av,精品国产乱码久久久久久虫虫

大寒節(jié)氣注意事項

時間:2021-01-05 09:43:33 節(jié)日常識 我要投稿

大寒節(jié)氣注意事項

  大寒一過,又開始新的一個輪回,正所謂冬去春來。下面和小編一起來看大寒節(jié)氣注意事項,希望有所幫助!

大寒節(jié)氣注意事項

  早睡晚起

  “大寒”是冬季的最后一個節(jié)氣,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性,做到早睡晚起,早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣,晚起是為養(yǎng)陰氣。另一方面,古語有云“大寒大寒,防風御寒”,大寒時節(jié)除了注意防寒之外,還須防風,衣著要隨著氣溫變化而增減,應注意保暖。

  避免冷輻射

  在大寒節(jié)氣中,要防止冷輻射對身體的傷害。具體措施是遠離過冷的墻壁和其他物體,睡覺時至少要離開墻壁50厘米以上。如果墻壁與室內(nèi)溫度相差超過5℃,墻壁常出現(xiàn)潮濕甚至有小水珠形成,此時可在墻壁前置放木板或泡沫塑料,以阻斷和減輕負輻射,從而保護身體免受負輻射的`損害。

  睡前洗腳

  大寒時節(jié),除了做到早睡晚起,防寒防風外,最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習慣。入睡前以熱水泡腳,能使血管擴張,血流加快,改善腳部的皮膚和組織營養(yǎng),降低肌張力,改善睡眠質(zhì)量,對于預防凍腳和防病保健都有益處,特別是那些愛在夜間看書寫作,久坐到深夜的人,在睡覺之前,更應該用熱水泡腳。

【大寒節(jié)氣注意事項】相關文章:

大寒節(jié)氣詩句02-09

大寒節(jié)氣說說02-12

大寒節(jié)氣養(yǎng)生有七個注意事項01-09

大寒節(jié)氣發(fā)說說01-14

大寒節(jié)氣簡短說說01-08

關于大寒節(jié)氣說說01-08

大寒節(jié)氣的習俗01-09

大寒節(jié)氣的禁忌01-05

大寒節(jié)氣怎么鍛煉01-04

阿鲁科尔沁旗| 轮台县| 桃源县| 武夷山市| 泊头市| 乌审旗| 沽源县| 青河县| 云林县| 唐海县| 灵川县| 邯郸县| 望江县| 邵东县| 贵州省| 望谟县| 吴堡县| 个旧市| 儋州市| 隆林| 岱山县| 哈巴河县| 仪陇县| 裕民县| 彰化市| 明水县| 四平市| 盖州市| 张掖市| 康定县| 韩城市| 昌吉市| 石阡县| 麻江县| 沙雅县| 武汉市| 民乐县| 南安市| 鸡泽县| 乐陵市| 高碑店市|