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大寒御寒吃什么最有效果

時間:2022-07-23 06:41:36 節(jié)日常識 我要投稿
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大寒御寒吃什么最有效果

  大寒,是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。下面和小編一起來看大寒御寒吃什么最有效果,希望有所幫助!

大寒御寒吃什么最有效果

  肉類

  以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到御寒作用。

  根莖類

  醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn),人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

  辛辣食物

  辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性揮發(fā)油,胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅風散寒,促進血液循環(huán),增加體溫。

  含碘食物

  海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。

  含鐵高的食物

  美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發(fā)現(xiàn),人體血液中缺鐵也怕冷。

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