- 素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 推薦度：
- 相關(guān)推薦
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)（通用11篇）
總結(jié)就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jī)、存在的問題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習(xí)和工作中的規(guī)律，讓我們來為自己寫一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)怎么寫才是正確的呢？以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 1
在學(xué)生處和宿管中心領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，學(xué)生宿管會(huì)緊緊圍繞領(lǐng)導(dǎo)的工作中心，以培養(yǎng)學(xué)生宿管會(huì)全體成員的實(shí)踐素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作為目的，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)。從5月14日起，“肇慶學(xué)院學(xué)生宿舍管理委員會(huì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)”順利開展，到6月2日，本次活動(dòng)已經(jīng)圓滿結(jié)束。特此針對(duì)此次活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)。
此次為期一個(gè)多月的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)，加強(qiáng)了宿管會(huì)學(xué)生干部熱愛集體的思想觀念，增強(qiáng)了宿管會(huì)的凝聚力，進(jìn)而全面提高他們學(xué)習(xí)、工作的整體能力。
本次活動(dòng)的目的是：加強(qiáng)學(xué)生宿管會(huì)各成員之間的凝聚力，促進(jìn)彼此之間的友誼，增強(qiáng)成員之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使全體成員能夠增加交流，更好地融入學(xué)生宿管會(huì)這個(gè)大家庭，從而達(dá)到做事高效率的效果，并且在活動(dòng)中提升自身素質(zhì)，體會(huì)成長(zhǎng)之樂。
由于本次活動(dòng)針對(duì)的是學(xué)生宿管會(huì)校部及14個(gè)分會(huì)全體成員（除星湖校區(qū)外）。在宣傳方面，我們做到及時(shí)通知參加人員，其中各方面的注意事項(xiàng)都有深入去討論與策劃。無論校部還是各分會(huì)的同學(xué)們，都極力配合參與從中來。
一、室內(nèi)講座篇
本次室內(nèi)培訓(xùn)我們榮幸邀請(qǐng)了學(xué)生處周建文副處長(zhǎng)、宿管中心傅炳華主任、宿管中心副主任紀(jì)陽秋老師，分別于5月18日、5月25日、6月2日在博文堂以講座形式給我們學(xué)生宿管會(huì)全體人員進(jìn)行了室內(nèi)素質(zhì)培訓(xùn)。讓宿管會(huì)的成員對(duì)宿管會(huì)的工作有了更深層次的認(rèn)識(shí)。
此三次的培訓(xùn)講座內(nèi)容豐富，充分展示了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們學(xué)生宿管會(huì)工作深遠(yuǎn)發(fā)展的重視。經(jīng)歷這次室內(nèi)培訓(xùn)，我們宿管會(huì)成員在宿管知識(shí)和管理能力的不足也得到了一定的補(bǔ)充。
另外，從這次學(xué)習(xí)中我們深知要做好一個(gè)宿管會(huì)的成員不是僅僅埋頭工作就可以的，從中我們更加清楚了解宿管會(huì)的來歷和各方面的制度規(guī)章，明確宿管會(huì)每位成員所在崗位上的職務(wù)、發(fā)現(xiàn)自己的不足之處和奮斗方向，不斷提升自我。這是我們將成為優(yōu)秀的宿管會(huì)成員的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)也明白了一個(gè)優(yōu)秀的管理者或者部委還應(yīng)具備的多方面的能力。
二、戶外拓展培訓(xùn)篇
在本次戶外培訓(xùn)中，此次活動(dòng)以14個(gè)分會(huì)（除星湖校區(qū)外）全體成員為對(duì)象。以分會(huì)為單位隨機(jī)分成3個(gè)大組分別5月14日、5月21日和5月28日進(jìn)行了本次戶外拓展培訓(xùn)。
這次培訓(xùn)很好地促進(jìn)宿管會(huì)校部和各個(gè)分會(huì)成員間的溝通與聯(lián)系，提高大家的集體協(xié)作能力。而且相當(dāng)一部分人通過擔(dān)任小組長(zhǎng)鍛煉了個(gè)人工作能力，其領(lǐng)導(dǎo)能力也得到初步的提高。
在本次戶外素質(zhì)培訓(xùn)活動(dòng)中，宿管會(huì)拓展部準(zhǔn)備了幾套不同的培訓(xùn)方案，通過具有針對(duì)性的集體游戲來激發(fā)宿管會(huì)成員的工作熱情和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
在此次活動(dòng)中，我看到了宿管會(huì)前所未有的團(tuán)結(jié)和朝氣，我相信，這一良好的勢(shì)頭，將會(huì)為我們以后工作打下了良好的基礎(chǔ)。此外也加強(qiáng)了校部與分會(huì)之間、分會(huì)與分會(huì)之間的聯(lián)系，使大家有了進(jìn)一步了解和溝通，并且在活動(dòng)開展中提升自身素質(zhì)，體會(huì)工作的樂趣。
三、活動(dòng)體會(huì)
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們從一窮二白的基礎(chǔ)上撫養(yǎng)它長(zhǎng)大的。針對(duì)戶外的'拓展活動(dòng)游戲，開始我們請(qǐng)來了有這方面經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)給我們做指導(dǎo)工作，加上宿管會(huì)各部門的共同努力，本次活動(dòng)才得以順利開展。
對(duì)于室內(nèi)培訓(xùn)活動(dòng)，我們?cè)谥笇?dǎo)老師、各位學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)的支持和協(xié)助下，在博文堂順利舉行了。
在這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)月的活動(dòng)中，由于我們的經(jīng)驗(yàn)淺薄，在這次活動(dòng)里我們出現(xiàn)了一些意想不到的問題，不過，但是在活動(dòng)中我們不斷在摸索，不斷改進(jìn)，不斷地成長(zhǎng)。
當(dāng)然，我們付出是有收獲的，我看見宿管會(huì)各個(gè)成員之間的團(tuán)結(jié)與協(xié)作。這次活動(dòng)給我們宿管會(huì)的每位成員都積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)也將給我們接下來的工作起到了良好的鋪墊作用。
這一次的活動(dòng)已經(jīng)告一段落，它存在問題和漏洞值得我們引以為鑒，讓我們明白了其癥結(jié)所在，而收獲到的將成為我們以后工作的珍貴經(jīng)驗(yàn)。很快這個(gè)學(xué)期到了尾聲，下學(xué)期開始我們將要面臨招新工作，這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)將是成為我們將注入新活力的培訓(xùn)內(nèi)容之一，實(shí)踐做到加強(qiáng)學(xué)生宿管會(huì)校部和各分會(huì)成員之間的凝聚力。特此，希望為我們學(xué)生宿管會(huì)的明天更精彩！
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 2
我們班40多名新生來到武漢誠(chéng)智拓展基地，上了戶外的第一堂課--大學(xué)生拓展訓(xùn)練。通過組隊(duì)比賽的形式參加了不同的拓展項(xiàng)目，激發(fā)了熱情和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，展現(xiàn)了風(fēng)采，增進(jìn)了互信與了解，增強(qiáng)了凝聚力�；顒�(dòng)中有競(jìng)爭(zhēng)也有合作、有智慧和力量的比拼，使我們更快融入大學(xué)這個(gè)大家庭中。
誠(chéng)智拓展教練安排的第一個(gè)活動(dòng)就讓新生充滿了激情，場(chǎng)面開始熱鬧了起來。教練以新穎的形式教我們?nèi)绾螆F(tuán)隊(duì)合作，人生道理，很受教。很喜歡這個(gè)生命教練，生命感動(dòng)創(chuàng)新積極向上!通過拓展，同學(xué)們之間的關(guān)系更融洽了。還有一個(gè)更有趣的.拓展游戲叫“珠行萬里”，要求是安全的把兩個(gè)“炸彈”運(yùn)送到目的地，中間不能脫落，不能出現(xiàn)兩個(gè)“炸彈”相撞的情況。聽上去挺簡(jiǎn)單，但實(shí)際去做就沒有想象的那么簡(jiǎn)單了。雖然經(jīng)過幾次失敗，但依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作、有序安排最終取得了成功。
八米高空斷橋，挺爽，主要是怕跨不過那個(gè)斷橋，腿短傷不起�？粗嗽絹碓缴伲仓^皮也只能挑戰(zhàn)自我，當(dāng)大聲高喊完：“我是可以的，我是最棒的”的時(shí)候，當(dāng)聽見大家站在下面高喊名字加油的時(shí)候，那一刻什么都不怕了，因?yàn)橛写蠹叶荚诠膭?lì)我!其實(shí)上去以后還蠻輕松，反正沒啥感覺，一步就過去了�？兆鳂I(yè)是斷橋而不是跳抓單杠，勇敢的走過高空斷橋，我想人生不會(huì)再有太大的困難。很幸運(yùn)是不是，所以說，接受命運(yùn)給你的，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)給你的是最好的!
畢業(yè)墻”項(xiàng)目，要求40多人不借助外力從四米高的墻翻過去，哥被選中當(dāng)“金鉤”把最后一名同學(xué)釣上來。第一次經(jīng)歷畢業(yè)墻，第一個(gè)爬了上去。經(jīng)過分享，真正懂得的是感恩，前行的路必然有很多的甚至是默默無聞的人在支持著你。一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在遇到困難時(shí)，總有一些人彎下腰默默蹲下，奉獻(xiàn)出自己的肩膀，也總有一些人踩著肩膀先上，然后再伸出手，把我們一個(gè)一個(gè)都拉上去，最后，一起品嘗勝利的美酒，享受成功的喜悅!
感謝學(xué)校的安排，讓我們認(rèn)識(shí)彼此。此時(shí)此地的相遇，注定了我們都不選擇平凡。第一次的聚首是我們感情建立的開始，更是我們共創(chuàng)美好未來的起點(diǎn)。讓我們懷揣歸零心態(tài)，克服困難，一起翻越“畢業(yè)墻”，共同到達(dá)巔峰。最后的總結(jié)與感悟更是有學(xué)生對(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神感到十分激動(dòng)而落淚，同時(shí)也讓學(xué)生了解到了另一個(gè)我!有效增進(jìn)了新同學(xué)的了解和溝通，培養(yǎng)了班級(jí)的凝聚力、向心力、歸屬感和團(tuán)隊(duì)精神，使學(xué)員們切身感受到中心的團(tuán)隊(duì)氛圍。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 3
生活的片段，有時(shí)是無盡的喜悅，有時(shí)是深沉的傷慟，然而不變的是你全心全意于你所處的那一刻，那一事，那個(gè)當(dāng)下。你所經(jīng)歷的便是一個(gè)深具意義，絕不枉費(fèi)的剎那。正如院學(xué)生會(huì)這次開辦的培訓(xùn)活動(dòng)，五個(gè)精彩環(huán)節(jié)，五個(gè)美好的生活片段！
五期培訓(xùn)，我們有成功，也有失敗。在培訓(xùn)結(jié)束后大家都作了深刻的總結(jié)，寫出了自己的心的感言，可謂收獲多多。下面就談?wù)劚静块T分別在五個(gè)環(huán)節(jié)中所獲得寶貴經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。
首先第一期是觀看《士兵突擊》剪輯片，片中的主角許三多雖然看上去傻乎乎的，可是他身上所具有的那些精神確實(shí)值得我們學(xué)習(xí)的。觀看了這個(gè)剪輯片大家首先記住的就是“不拋棄，不放棄”六個(gè)字，片中的許三多無論多么艱難，都不會(huì)拋棄自己的戰(zhàn)友，而是像家人一樣真心的對(duì)待每一個(gè)人，時(shí)刻記住和戰(zhàn)友是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的，我們部門也將繼承鋼七連“不拋棄，不放棄”的精神，打造一個(gè)“家的團(tuán)隊(duì)”。同時(shí)我們的干事們也一致認(rèn)為應(yīng)該好好學(xué)習(xí)許三多那種踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真做事的態(tài)度。態(tài)度第一，能力第二，只要有一種認(rèn)真的態(tài)度，即使是笨鳥，也要做先飛的那只。而我們干部也要學(xué)習(xí)史班長(zhǎng)的奉獻(xiàn)精神和激勵(lì)式管理方法。
第二期的禮儀培訓(xùn)中，李燕廷副主席生動(dòng)有趣的講解給大家留下了深刻的印象�！岸Y儀”看似簡(jiǎn)單，里面卻也包含很多，禮儀就是律己，敬人的.一種行為規(guī)范，禮儀的“禮”是是指尊重，在人際交往中既要尊重自己也要尊重別人。任何一個(gè)文明社會(huì)，任何一個(gè)文明民族，人們總是十分注重文明禮貌，學(xué)生要衣著得體，行走穩(wěn)健，談吐舉止文明，與人交談時(shí)態(tài)度誠(chéng)懇，語言文明……我們的行為舉止關(guān)系到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的形象。我們部門也一直秉承“微笑服務(wù)”的工作方針，因此團(tuán)隊(duì)形象展示時(shí)我們的隊(duì)旗就是一個(gè)笑臉，一個(gè)簡(jiǎn)單的笑臉卻包含了許多：用笑臉來面對(duì)我們的工作，用自己的笑臉帶給別人溫暖。所以這一期的培訓(xùn)對(duì)我們部來說算是強(qiáng)化訓(xùn)練和一個(gè)更高要求。
無規(guī)矩不成方圓，所謂“國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)”。第三期許曉帆主任主講的規(guī)章制度讓大家對(duì)我們學(xué)校和院學(xué)生會(huì)的章程有了更深刻的認(rèn)識(shí)。尤其是我們的新干事，都說加學(xué)生會(huì)，就要遵循章程，端正態(tài)度，嚴(yán)于律己，全心全意為同學(xué)們服務(wù)，做好自己分內(nèi)事務(wù)，做好學(xué)生榜樣。
第四期是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在經(jīng)歷了“穿越生死線”和“無聲傳音”兩項(xiàng)訓(xùn)練后，干事們都真正學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，認(rèn)識(shí)到了在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中“領(lǐng)導(dǎo)核心”的重要作用。在當(dāng)晚的話劇展示中，我們成功了，這離不開每一位成員的努力，大家在這次表演中感受到了團(tuán)隊(duì)的融洽和一種不分你我的互助。不過，雖然我們部的話劇情境新穎獨(dú)特，迎合了同學(xué)們的潮流，但是和其他部門相比，內(nèi)容有點(diǎn)簡(jiǎn)短。這次話劇表演積累了同學(xué)們的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，無形中也提高了大家的工作能力。
最后的三十一足訓(xùn)練沒有預(yù)想中的歡呼雀躍，相反卻帶著淡淡的落寞。我們雖然是最早開始訓(xùn)練的，卻是最早被淘汰的。輸，并不可怕，可怕的是輸了之后還不知道為什么會(huì)輸，我們不是輸不起，但是我們輸一次就要有一次的價(jià)值。面對(duì)失敗，大家也都做了檢討和反思。這次我們雖然敗了，但是我們不會(huì)放棄拼搏，老人桑提亞說過：“人可以被打敗，但不能被摧毀”，是的，只要我們不放棄，成功就會(huì)離我們?cè)絹碓浇?/p>
總結(jié)這次培訓(xùn)，不論是對(duì)我們的新干事還是老成員都是一個(gè)汲取營(yíng)養(yǎng)，不斷豐富完善和提高的過程，用一句話來說：天空沒有留下鳥兒的痕跡，但我已飛過。未來的路是不平坦的，但我們相信我們會(huì)團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們會(huì)飛的更高！
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 4
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級(jí)研究生新生干部培訓(xùn)班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)。來自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負(fù)責(zé)老師參加了拓展活動(dòng)。通過訓(xùn)練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來，讓我們看看拓展現(xiàn)場(chǎng)吧。
超越式軍訓(xùn)
軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個(gè)訓(xùn)練的序幕。所有隊(duì)員需認(rèn)真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯(cuò)，所在團(tuán)隊(duì)的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律意識(shí)，提升隊(duì)員的`執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動(dòng)步伐，嚴(yán)肅團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。
團(tuán)隊(duì)組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊(duì)伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個(gè)隊(duì)伍制定出各自團(tuán)隊(duì)的口號(hào)、對(duì)歌、隊(duì)旗，并做隊(duì)列展演，最后完成的三個(gè)隊(duì)伍成員要接受懲罰。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。
超越夢(mèng)想
本環(huán)節(jié)，各隊(duì)成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊(duì)友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團(tuán)隊(duì)分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn)，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量?jī)?yōu)勢(shì)，在不接觸繩子的前提下，將隊(duì)員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開每個(gè)成員的努力付出，面對(duì)困難,成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 5
參加素質(zhì)拓展培訓(xùn)，對(duì)我而言是一次充滿挑戰(zhàn)與驚喜的成長(zhǎng)之旅。培訓(xùn)中，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我突破自我，深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。
“高空斷橋” 項(xiàng)目給我留下了深刻印象。站在八米高的斷橋上，腳下是空蕩蕩的場(chǎng)地，恐懼瞬間涌上心頭�？粗懊骊�(duì)友一個(gè)個(gè)勇敢跨越，我不斷給自己打氣。當(dāng)我邁出那艱難的一步，成功跨越斷橋時(shí)，內(nèi)心的喜悅和自豪難以言表。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白，很多時(shí)候阻礙我們前進(jìn)的不是困難本身，而是內(nèi)心的恐懼。只要敢于挑戰(zhàn)自我，就能突破極限。
“畢業(yè)墻” 則將團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神展現(xiàn)得淋漓盡致。面對(duì)四米多高的光滑墻面，僅憑個(gè)人力量根本無法翻越。在團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)籌安排下，有人甘做人梯，用肩膀扛起隊(duì)友；有人在上方奮力拉拽；有人在周圍保護(hù)安全。大家齊心協(xié)力，互相幫助，最終全體成員成功翻越。那一刻，我被團(tuán)隊(duì)的凝聚力深深震撼，也懂得了奉獻(xiàn)與擔(dān)當(dāng)?shù)囊饬x。
“盲人方陣” 項(xiàng)目中，我們被蒙上雙眼，在黑暗中摸索。由于溝通不暢，一開始大家手忙腳亂。但隨著不斷調(diào)整，我們逐漸明確分工，通過語言交流和肢體接觸，最終成功完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到，良好的溝通是團(tuán)隊(duì)高效協(xié)作的基礎(chǔ)，只有清晰表達(dá)想法，認(rèn)真傾聽他人意見，才能避免內(nèi)耗。
此次素質(zhì)拓展培訓(xùn)，不僅讓我突破了自我設(shè)限，更讓我感受到團(tuán)隊(duì)的.溫暖與力量。在今后的工作和生活中，我會(huì)將培訓(xùn)中的收獲運(yùn)用起來，勇于挑戰(zhàn)困難，積極與他人協(xié)作，為團(tuán)隊(duì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，也努力成為更好的自己。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 6
為期幾天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)結(jié)束了，但培訓(xùn)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴依然歷歷在目，給我?guī)砹酥T多成長(zhǎng)與感悟。
“信任背摔” 是極具代表性的項(xiàng)目。站在高臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友倒下，需要極大的勇氣和對(duì)隊(duì)友的'信任。當(dāng)我鼓足勇氣倒下，被隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，內(nèi)心的緊張瞬間消散，取而代之的是滿滿的安全感。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白，信任是團(tuán)隊(duì)合作的基石。只有彼此信任，才能將團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮到最大。
“穿越電網(wǎng)” 考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的策略和執(zhí)行力。面對(duì)有限的 “電網(wǎng)” 洞口，我們必須合理規(guī)劃，讓每位成員安全通過。在嘗試過程中，有人因觸碰 “電網(wǎng)” 導(dǎo)致重來，但大家沒有抱怨，而是冷靜分析問題，調(diào)整方案。最終，我們找到了最佳方法，順利完成任務(wù)。這讓我懂得，遇到困難不能急躁，要保持冷靜，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，優(yōu)化策略。
“極速 60 秒” 要求我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)解讀 30 張卡片上的信息并排序。起初，大家各自為戰(zhàn)，效率低下。后來，我們進(jìn)行分工，有人負(fù)責(zé)收集卡片，有人負(fù)責(zé)分析，有人負(fù)責(zé)匯報(bào)。通過明確分工與緊密協(xié)作，我們成功在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這讓我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，合理分工，能夠大幅提升工作效率。
這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)，讓我在挑戰(zhàn)中突破自我，在協(xié)作中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。我會(huì)把培訓(xùn)中收獲的信任、合作、溝通等寶貴經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中，不斷提升自己，與團(tuán)隊(duì)一起迎接新的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更好的成績(jī)。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 7
參與素質(zhì)拓展培訓(xùn)，是一次喚醒個(gè)人潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)精神的難忘經(jīng)歷。培訓(xùn)中的每一個(gè)項(xiàng)目，都如同鑰匙，打開了我認(rèn)知自我和團(tuán)隊(duì)的新大門。
“攀巖” 項(xiàng)目是對(duì)體力和意志力的雙重考驗(yàn)。攀爬過程中，手臂逐漸酸痛，腳下也開始打滑，但聽到隊(duì)友們?cè)谙路郊佑椭矣殖錆M了力量。當(dāng)我登頂?shù)哪且豢蹋抑雷约撼晒?zhàn)勝了身體和心理的極限。這讓我明白，人的潛能是無限的，只要有堅(jiān)定的信念和勇往直前的決心，就能不斷突破。
“七巧板” 項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作中溝通與資源共享的重要性。七個(gè)小組各自為戰(zhàn)，都想完成任務(wù)，但最終成績(jī)并不理想。經(jīng)過教練點(diǎn)評(píng)，我們意識(shí)到只有打破小組界限，加強(qiáng)溝通，共享資源，才能實(shí)現(xiàn)整體目標(biāo)。這讓我反思在工作中，也不能局限于自己的小團(tuán)隊(duì)，要學(xué)會(huì)與其他部門協(xié)同合作。
“雷陣” 項(xiàng)目中，我們?cè)谖粗?“雷區(qū)” 摸索前行，每一步都充滿挑戰(zhàn)。有人因觸 “雷” 而返回，但大家沒有氣餒，而是認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為后續(xù)隊(duì)友提供參考。這個(gè)項(xiàng)目讓我懂得，在探索未知的過程中，失敗并不可怕，重要的`是從失敗中吸取教訓(xùn)，為成功積累經(jīng)驗(yàn)。
此次素質(zhì)拓展培訓(xùn)，讓我重新認(rèn)識(shí)了自己和團(tuán)隊(duì)。我將帶著培訓(xùn)中的收獲，在今后的日子里，勇于挖掘自身潛能，積極融入團(tuán)隊(duì)，與伙伴們攜手共進(jìn)，共同迎接更多的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 8
參加素質(zhì)拓展培訓(xùn)，我在挑戰(zhàn)自我的過程中收獲成長(zhǎng)，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中感受溫暖與力量。
“真人 CS” 模擬戰(zhàn)斗場(chǎng)景，讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的重要性。戰(zhàn)斗中，我們小組制定了進(jìn)攻和防守策略，有人負(fù)責(zé)沖鋒，有人負(fù)責(zé)掩護(hù)，有人負(fù)責(zé)偵察。在彼此的.默契配合下，我們多次成功擊敗對(duì)手。這讓我明白，在團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)中，明確的分工和默契的配合是取得勝利的關(guān)鍵。
“驛站傳書” 項(xiàng)目以無聲的方式傳遞信息，考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和創(chuàng)造力。起初，我們因溝通方式不當(dāng)頻繁出錯(cuò)，但經(jīng)過不斷嘗試，我們找到了有效的傳遞方法。這個(gè)項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)到，在特殊情境下，創(chuàng)新溝通方式和建立團(tuán)隊(duì)默契至關(guān)重要。
“抱團(tuán)打天下” 項(xiàng)目要求我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)根據(jù)指令迅速組隊(duì)。過程中，大家積極主動(dòng)，相互招呼，快速完成任務(wù)。這不僅鍛煉了我們的反應(yīng)能力，更讓我感受到團(tuán)隊(duì)成員之間相互支持、積極融入的氛圍。
這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)，讓我在挑戰(zhàn)中突破舒適區(qū)，在協(xié)作中學(xué)會(huì)與他人互補(bǔ)。我會(huì)把培訓(xùn)中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神，運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中，以更積極的態(tài)度面對(duì)困難，與團(tuán)隊(duì)一起創(chuàng)造更多的可能。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 9
素質(zhì)拓展培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但其中的收獲和感悟?qū)殡S我未來的成長(zhǎng)。
“管道傳球” 項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要團(tuán)隊(duì)成員高度協(xié)作。傳球過程中，只要有一個(gè)人動(dòng)作不協(xié)調(diào)，球就會(huì)掉落。我們通過不斷調(diào)整姿勢(shì)和節(jié)奏，最終順利將球傳送到終點(diǎn)。這讓我明白，團(tuán)隊(duì)中的'每一個(gè)人都至關(guān)重要，只有大家步伐一致，才能達(dá)成目標(biāo)。
“孤島求生” 把我們分為不同的 “島嶼”，每個(gè) “島嶼” 都有不同的任務(wù)和限制。起初，大家各自為戰(zhàn)，進(jìn)展緩慢。后來，我們打破 “島嶼” 界限，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)中不能只關(guān)注自身利益，要從整體出發(fā)，相互幫助，實(shí)現(xiàn)共贏。
“坎坷人生路” 項(xiàng)目中，一位隊(duì)友蒙上雙眼扮演 “盲人”，另一位隊(duì)友攙扶扮演 “啞人”，共同穿越充滿障礙的 “人生路”。在這個(gè)過程中，“啞人” 默默付出，“盲人” 完全信任，讓我深刻體會(huì)到信任與責(zé)任的力量。
此次素質(zhì)拓展培訓(xùn)，讓我收獲了自我成長(zhǎng)，也對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深刻的理解。在今后的工作和生活中，我會(huì)牢記培訓(xùn)中的感悟，積極與他人合作，勇于承擔(dān)責(zé)任，為團(tuán)隊(duì)和集體貢獻(xiàn)自己的一份力量。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 10
素質(zhì)拓展培訓(xùn)以獨(dú)特的方式，讓我在實(shí)踐中感悟，在感悟中提升自我。
“動(dòng)力圈” 項(xiàng)目要求全體成員握住繩子，按照規(guī)定動(dòng)作完成相應(yīng)圈數(shù)。隨著圈數(shù)增加，手臂越來越累，但聽到身邊隊(duì)友的吶喊聲，看到大家都在堅(jiān)持，我也咬牙堅(jiān)持下來。當(dāng)我們完成目標(biāo)時(shí)，內(nèi)心充滿了成就感。這讓我明白，團(tuán)隊(duì)的力量能激勵(lì)我們克服個(gè)人難以承受的困難。
“密碼解析” 項(xiàng)目中，我們需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)破密碼。面對(duì)復(fù)雜的信息，大家各抒己見，通過分析和篩選，最終找到了正確答案。這個(gè)過程讓我體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)成員不同的思維方式相互碰撞，能夠激發(fā)創(chuàng)新，找到更好的解決方案。
“袋鼠跳” 接力賽考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)成員的速度和協(xié)調(diào)性。比賽中，有人摔倒，但立刻爬起來繼續(xù)前進(jìn)，其他隊(duì)友也為其加油鼓勁。這讓我感受到團(tuán)隊(duì)中不拋棄、不放棄的精神，也明白了挫折是成長(zhǎng)的墊腳石。
這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)，是一次難忘的學(xué)習(xí)之旅。我將把培訓(xùn)中獲得的`團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新思維和堅(jiān)韌品質(zhì)，運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中，不斷提升自己，與團(tuán)隊(duì)一起迎接新的挑戰(zhàn)，書寫更精彩的篇章。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) 11
參加素質(zhì)拓展培訓(xùn)，我經(jīng)歷了自我突破、學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人成長(zhǎng)。
“魔王關(guān)” 項(xiàng)目中，我們需要大聲說出通關(guān)誓言，只有讓 “魔王” 認(rèn)可才能通過。面對(duì) “魔王” 的嚴(yán)格考驗(yàn)，我一次次被拒絕，但我沒有放棄，不斷調(diào)整狀態(tài)和語氣，最終成功通關(guān)。這讓我明白，面對(duì)困難不能輕易退縮，要堅(jiān)定信念，勇往直前。
“齊眉棍” 項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)成員用手指將棍子平穩(wěn)下移�？此坪�(jiǎn)單的任務(wù)，實(shí)際操作中卻困難重重。因?yàn)橹灰幸粋�(gè)人用力不均，棍子就會(huì)向上抬起。經(jīng)過多次嘗試，我們學(xué)會(huì)了相互配合，控制力度，最終完成任務(wù)。這讓我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)協(xié)作需要每個(gè)人的耐心和細(xì)心，關(guān)注細(xì)節(jié)才能成就大事。
“無軌電車” 項(xiàng)目中，我們腳踩木板，手握繩索，共同前行。過程中，大家需要統(tǒng)一口號(hào)和步伐，稍有偏差就會(huì)摔倒。通過不斷磨合，我們的`配合越來越默契，速度也越來越快。這讓我懂得，團(tuán)隊(duì)成功離不開成員之間的相互適應(yīng)和協(xié)調(diào)。
這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)，是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。我會(huì)將培訓(xùn)中收獲的勇氣、協(xié)作精神和成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用到今后的工作和生活中，以更積極的姿態(tài)面對(duì)未來，與團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)，創(chuàng)造更多的價(jià)值。
【素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)】相關(guān)文章：
素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)方案05-13
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)11-26
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)優(yōu)秀06-26
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)范文05-24
素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文07-29
青少年素質(zhì)教育拓展培訓(xùn)口號(hào)07-29
素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)方案（通用13篇）10-11
素質(zhì)拓展訓(xùn)練07-31
素質(zhì)拓展部工作總結(jié)05-05