短跑比賽活動總結(jié)

　　總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，通過它可以全面地、系統(tǒng)地了解以往的學習和工作情況，為此我們要做好回顧，寫好總結(jié)。那么總結(jié)要注意有什么內(nèi)容呢？以下是小編精心整理的短跑比賽活動總結(jié)，希望能夠幫助到大家。

　　一、本次運動會，短跑隊完成了既定任務，沒有出現(xiàn)重大失誤，應當說本次運動會短跑隊的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項目，較去年都有較大提高;接力項目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟系的歷史。

　　二、備戰(zhàn)1個多月，短跑隊共測試百米成績4次，二百米成績一次，四百米成績一次。從記錄的成績看，臨近運動會測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看，成績與平時成績差別不大，微有提高。

　　三、從技術的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強調(diào)兩點：一是起跑，當發(fā)令員喊完“預”字時，運動員就應當已經(jīng)體臀完畢，準備起跑;二是撞線，即將到達終點時，運動員應當彎腰撞線，但不應當減速。這兩個方面應當在平時注重加強練習。

　　四、從運動會的成績上看，參賽運動員都發(fā)揮出了自己的`最佳狀態(tài)。但是，從預賽成績以及決賽成績的對比上看，普遍是預賽成績較好。因此，在下次運動會備戰(zhàn)時，應但注意運動員體力的提高。結(jié)合部分運動員的訓練出勤率不高，但是比賽成績優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓練時間的長度，加大訓練力度。具體是，減少以小步跑等項目為代表的素質(zhì)性訓練的時間，加大以蛙跳為代表的力量性訓練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊的訓練在開始階段(減去適應性的一周，本階段在兩周左右)可以兩天一練，重點在加大力量性訓練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓練的力度。每天訓練的時間，建議維持在1h以內(nèi)。

　　五、需要強調(diào)的一點是，訓練量的增加應當是逐步的，不要急于求成。

　　六、從整個備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓練量較大出現(xiàn)了部分運動員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長跑隊員的及時補充。以后應當注意替補隊員的選拔和訓練。

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