我學(xué)會(huì)了游泳優(yōu)秀作文700字
去年暑假，媽媽在我軟磨硬泡下終于報(bào)了游泳班。
我和好幾個(gè)同學(xué)，好朋友一起去學(xué)的游泳。剛下水的時(shí)候我?guī)е迈r勁，跟著教練練習(xí)最基本的憋氣動(dòng)作。開始的時(shí)候我憋的并不長(zhǎng)，腮幫鼓鼓的，臉紅通通的，像極了紅蘋果。就這樣我們跟著教練一起，頭一上一下，一會(huì)埋入水里，一會(huì)透出水面，練習(xí)憋氣動(dòng)作，單單這個(gè)動(dòng)作教練就讓我們學(xué)習(xí)了一節(jié)課，看來(lái)游泳真不是三下兩下就能學(xué)的會(huì)的呀!到了第二天，教練就教我們學(xué)簡(jiǎn)單的分解動(dòng)作，練習(xí)腿部的收、翻、蹬、夾。這個(gè)動(dòng)作我們一直做，記不清有多少遍了，可是后面接著幾天還是老樣，一成不變，練習(xí)腿部動(dòng)作。
我真想一下子就鉆到水里游起來(lái)，感覺這樣好慢呀，可是我剛趴到水面就喝了一大口水，教練教育起我來(lái)，“飯要一口一口吃，路要一步一步走”。
七八天后，教練才開始讓我們學(xué)習(xí)手部動(dòng)作，這時(shí)候我才明白了，然來(lái)只有腿部動(dòng)作熟練了，腿有力量了，手部只是配合腿部協(xié)調(diào)好動(dòng)作一致就行了。只有前面的基礎(chǔ)扎實(shí)了后面就容易多了。就像老師常告訴我們的一樣只有地基穩(wěn)了，才能建高樓!
最后兩天才是完全不帶背漂游，別看這個(gè)小小的背漂，你一放下來(lái)，整個(gè)身子就感覺沉了很多，一開始我最多能有幾米，然后十米，最后才是整個(gè)來(lái)回，但感覺還是不能很熟練的游今年暑假媽媽除了給我報(bào)了課外班，還抽出一部分時(shí)間帶我去游游泳，我又加強(qiáng)了復(fù)習(xí)，現(xiàn)在除了能熟練的蛙泳，還自創(chuàng)了360度翻滾、仰泳、水里撿東西。我還幫小妹妹成功的撿起一個(gè)耳塞呢。當(dāng)然都是在媽媽的.看護(hù)陪同下去的泳池，媽媽說(shuō)“游泳對(duì)身體有很多好處，也還能防身，可是往往溺水的大多是會(huì)游泳的人呢”!所以我們一定要懂得游泳常識(shí)，做到“六不準(zhǔn)”：一，不準(zhǔn)私自下水游泳。二，不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。三，不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)和老師帶隊(duì)的情況下游泳。四，不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。五，不準(zhǔn)到無(wú)安全措施，無(wú)救護(hù)的水域游泳。六，不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。我們一定要鬧記在心中哦！
當(dāng)然通過(guò)今年的多加練習(xí)，讓我明白了，不管學(xué)什么，都有多加鍛煉，這樣才能更好!
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