飲食習(xí)慣與健康兩篇
篇一
親愛(ài)的同學(xué)們，敬愛(ài)的老師們：大家好!
時(shí)代萬(wàn)千，風(fēng)云涌變，歲月為世界的舞臺(tái)悄然染上縷縷斑斕的色彩，與其仰望時(shí)代的變遷，與其追趕世紀(jì)的潮流，不如保留一刻淡雅而溫潤(rùn)的內(nèi)心，讓山野的清茶與舌尖纏綿，在緩緩泌入心頭的剎那，口齒留香。古人云：優(yōu)者，勝出也;雅者，不俗也。優(yōu)雅，脫俗而出是然。優(yōu)雅，是一種美到極致的氣質(zhì)，能完美的融入生活的一舉一動(dòng)，熙攘的人群，有你從容飄逸的人資，恬靜的風(fēng)景，有你淡然和煦的笑顏，在站與坐的轉(zhuǎn)換，在談與行的漸變，優(yōu)雅所呈現(xiàn)的是由內(nèi)而外的睿智，高貴與淡泊。以一種平和寧?kù)o的心態(tài)面對(duì)，用一種彬彬有禮的方式做事，讓優(yōu)雅成為一種習(xí)慣。
不論在何時(shí)，不論在何地，只有身體力行優(yōu)雅，心靈才會(huì)感悟云水禪心的恬靜。
作家趙長(zhǎng)天，罹患重病時(shí)，他那絢麗的生命，也僅剩幾年光景，然而，他卻用鎮(zhèn)定自如的態(tài)度迎接耀眼朝陽(yáng)的攀升，用些許從容欣賞的眼光，閱讀長(zhǎng)篇小說(shuō)《大秦帝國(guó)》。他還在人生的最后一條微博中寫(xiě)道：“住院半年，得以看完幾百萬(wàn)字的長(zhǎng)篇小說(shuō)《大秦帝國(guó)》。春秋戰(zhàn)國(guó)人性張揚(yáng)，思想活躍，智慧綻放，天才輩出。這樣的時(shí)代在中國(guó)唯一，在世界唯一。在此基礎(chǔ)上誕生的大秦王朝，豈能用簡(jiǎn)單一句‘暴政’來(lái)概括�，F(xiàn)在談起中華文化傳統(tǒng)便是孔儒，似太簡(jiǎn)單……”從容地評(píng)點(diǎn)文學(xué)、評(píng)點(diǎn)歷史，卻哪里看得出是一個(gè)沉疴在身、不久于世的病人。以這樣一種告別人生的方式，卻又何嘗不是一種極致的優(yōu)雅?由此，作家陳丹燕由衷地評(píng)價(jià)：“書(shū)生本色，光彩奪目。”
光陰荏苒，歲月如梭，細(xì)細(xì)品味時(shí)光沉淀的一份優(yōu)雅，在大千世界，閃耀自己獨(dú)特的一份自信，一份從容。讓優(yōu)雅成為一種習(xí)慣，領(lǐng)閱不一樣的精彩人生。
生命，自?xún)?yōu)雅而美麗!
謝謝大家!
篇二
在現(xiàn)代生活中，人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時(shí)，人們也開(kāi)始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問(wèn)題。
人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)，但是一些人常常忽視了這一點(diǎn)，一生病就四處投醫(yī)，沒(méi)有從自己的飲食習(xí)慣找原因，不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理。俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”就是這個(gè)道理。
我經(jīng)常見(jiàn)到這樣的景象：有的同學(xué)不想吃早餐，經(jīng)常買(mǎi)一些“三無(wú)”食品到學(xué)校，等老師不注意，就把“三無(wú)”食品倒進(jìn)飯盒里當(dāng)早餐吃;一些人為了睡懶覺(jué)，把早餐和午餐濃縮為一餐;一些人一邊吃著滾燙的火鍋，一邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營(yíng)養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病。
無(wú)視飲食習(xí)慣，生命和健康就變成了無(wú)本之木、無(wú)源之水。
大家都知道復(fù)旦大學(xué)的博士生、教師于娟吧，32歲的她臨終前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命是我患病的重要原因”!32歲，生命及事業(yè)正如日中天時(shí)，但就這樣凋謝了，而這重要原因歸于她不良飲食習(xí)慣，多可惜啦!
要想身體健康，我們?cè)谶M(jìn)行合理食物搭配同時(shí)，還要有良好的飲食習(xí)慣，反之，早晚健康受損，疾病上。
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