與壓力做朋友記敘文

　　相信大家都不可避免地要接觸到作文吧，特別是寫作中最基本、最常見的記敘文，記敘文根據寫作內容與方式的不同，可分為兩類：簡單的記敘文和復雜的記敘文。這類型的作文應該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的與壓力做朋友記敘文，歡迎閱讀與收藏。

　　與壓力做朋友記敘文 篇1

　　壓力就好像一塊大石頭，不偏不倚的落在我的頭上，有了壓力讓我常常不快樂。大人都說：“小孩子無憂無慮，最好了！哪來的壓力？”壓力就會讓我回想起三年級。

　　三年級上學期的第二次月考，距離考試時間一天一天的逼近，教室的每個人都好像要與月考展開一場激烈的戰(zhàn)爭。有一天，我突然頭痛，就先回家了，這一痛就痛了足足兩個月，這兩個月不是整天無法到校上課，就是到學校上了半天課，就又頭痛得受不了回家了。這兩個月內跑到醫(yī)院去照腦波，也到大醫(yī)院做檢查，但就是找不出原因。媽媽也常常對我說：“我從來沒叫你考第一，盡力就好！”月考戰(zhàn)爭結束了，我考了第二名，卻笑不出來。直到有一天，我放松了自己，猛然發(fā)現，我的頭不再痛了。從那天起，我對自己說要學習放松自己，什么壓力都不會有的。

　　然而，壓力也是動力的來源，不要事事都害怕、退縮，這樣壓力只會越積越多，到時候也不免和我一樣頭痛。壓力像是一個鬧鐘，時時提醒著我們朝著夢想按部就班的慢慢努力去實現，所以面對壓力最好的方法就是接受它的監(jiān)督，發(fā)揮自己的潛能，和它成為好朋友。

　　壓力就像一位嚴格的老師，或許它不會時時對著你微笑，不過它是真心為了你好，只要了解這一點，我們就可以勇敢面對壓力，接受任何挑戰(zhàn)！

　　與壓力做朋友記敘文 篇2

　　聽完這本書，我最大地收獲是作者質疑既有科學理論的依據——把小白鼠的被化學制劑注射或受虐待產生了致死的身理反應，推演為人類感受后壓力會導致病變的結論，從而認為壓力是有害的。而實際上這并不正確，甚至聽上去都不和邏輯！

　　其實我們在很多情況下，都會把一種現象用理所當然的邏輯“通感”化，從而得出一個貌似正確的結論。驀然回首，我們吃的絕大多數西藥都是這種采用的動物實驗得出的'藥物反應結論，真是細思極恐。

　　這種以管窺豹的事情讓我想起高中參加作文競賽時的那篇零分作文。那是一篇議論文，給出的場景是：某市搞了一次調查，組織全市數十名三好學生考試，結果考完后考場留下很多稿紙。就此要我們論一論這一代學生的綜合素質為何如此不堪。我覺得這種調查方式太過以偏概全，就洋洋灑灑針地砭了一番。結果創(chuàng)下了學校作文競賽零分的紀錄，恐怕至今無人能破吧。

　　還是言歸正傳吧。壓力是一種對在乎事務發(fā)生負面意外而產生的中性情緒體驗。就好像我們被碰到會疼，吃了酸的會產生唾液一樣。它是一種意識的警示，正是由于產生了壓力人們才會重視、才會思考、才會努力，也才會人為地使事務向期望的方向發(fā)展。所以壓力對事物的發(fā)展是正向的。

　　壓力對人們身心產生什么樣作用，其實是歸結于人們自己如何主觀認知壓力的。“認為壓力會對身心有害”這種意識，才是對身心有損害的。這就好比饑餓感，正是因為我們需要進食，當身體缺乏食物時就會感到餓，這本身是正常的，這樣才會促使自己吃東西補充能量，否則你會虛脫，只不過我們覺得饑餓這種感受是不舒適的。但若果你認為饑餓感對身體有害，不是去吃東西而是因此夜不能寐或者去吃藥麻痹這種感受，那對身體才是有傷害的。又或者你采取不間斷地吃東西來杜絕產生饑餓感，那么至少你的腸胃會也會因此出毛病。其實當在乎的事物發(fā)生偏離，我們感受到壓力時，積極地采取措施予以糾正，使其達到自己的預期或者加以理性地加以分析及時調整自己的預期，正是“變壓力為動力”的意義。

　　所以從行為學的角度來分析：“感受——認知——行為”是我們對待事物的三個環(huán)節(jié)，而我們往往會把感受等同于認知，缺乏理性地分析，從而采取了錯誤的行為。所以說跟著感覺走往往是很不靠譜的。壓力產生于我們遇到的矛盾和挑戰(zhàn)，是人們不適應的一種心里反應。人終其一生都會有壓力相伴，概莫能外：嬰幼兒受驚嚇或餓了，有壓力會哭、會鬧；學生少年面臨考試，有壓力會緊張焦急；成年人迫于生計、急于發(fā)展有壓力，會恐懼彷徨、積心處慮；老年人望子成龍，有壓力會寢食難安、身心憔悴......

　　所以既然是無可避免的東西，那么唯有調整自己的心態(tài)，積極地認知壓力才能正確的應對，讓我們進入新的適應狀態(tài)。

　　畢竟所有的人生都有兩個節(jié)點是一樣的，那就是生和死。這兩點之間的人生線段人盡不同，可誰都愿意它是美好的，所以請理性地接受這期間的幸福、痛苦、輕松與壓力吧！

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