能長(zhǎng)年保持自己體形的人都是狠角色優(yōu)秀作文

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　　有段時(shí)間，每周要做三天健身塑形，因?yàn)檎?qǐng)了私教，所以必須在固定的時(shí)間，早起去上課。我晚睡，早起對(duì)我來(lái)說(shuō)特別困難。

　　但我這人有個(gè)特點(diǎn)，我認(rèn)準(zhǔn)的事情，一定會(huì)去做，我要半途而廢，那就是我沒(méi)真心想做。因此，不管晚上幾點(diǎn)睡，早晨我都會(huì)摸黑爬起來(lái)去上課，好幾次僅僅睡了三個(gè)小時(shí)就去上課，雖然那幾次力氣受損很?chē)?yán)重，但為自己居然能早起，還是覺(jué)得挺有救的。

　　早起真的很艱難，表響十幾遍，還得磨蹭20分鐘，心想這么困怎么健身怎么上班啊！可不管早晨幾點(diǎn)去健身，總能看到一群剛洗完澡正在穿衣服的人。真勵(lì)志��！他們到底是幾點(diǎn)來(lái)的？很多人說(shuō)他們就是來(lái)洗澡的，可就洗澡也行啊……能起大早來(lái)洗澡，也是一種品格。

　　訓(xùn)練也是，隨著強(qiáng)度的逐漸增加，慢慢開(kāi)始經(jīng)歷艱難的過(guò)程。那些曾經(jīng)看上去特別簡(jiǎn)單的動(dòng)作和練習(xí)，自己真的做起來(lái)，才知道其中的辛苦有幾多。

　　雖然我是來(lái)塑形的，但看到周?chē)�很多特別胖的減肥的人，跑步機(jī)上一跑一小時(shí)，在健身房不斷進(jìn)進(jìn)出出換毛巾的場(chǎng)景，心里總是特別震撼。我不知道如果我很胖的話，有沒(méi)有信心來(lái)這樣跑這么練，甚至有沒(méi)有自信走進(jìn)健身房的大門(mén)。

　　以前看到減肥成功的人，會(huì)驚嘆于他們的變化，自己經(jīng)歷了早起的困難與健身的辛苦后，對(duì)他們那種幾十天甚至幾百天如一日的對(duì)自己的信心，心里仿佛挨過(guò)了他們吃過(guò)的所有苦，并產(chǎn)生了更大的崇敬，覺(jué)得“堅(jiān)持”“毅力”這種詞，都不夠形容他們的。

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　　曾看到過(guò)個(gè)故事，其中有個(gè)細(xì)節(jié)讓我很感動(dòng)，就是女主角穿著10厘米的高跟鞋，跟客戶談生意一整天，人人都覺(jué)得她天生麗質(zhì)，美腿美顏還能穿高跟鞋，可誰(shuí)知道晚上回家，襪子已經(jīng)和腳上磨破的傷口粘在了一起，用碘酒一點(diǎn)點(diǎn)消毒，才能扯下來(lái)。

　　這讓我想起了有個(gè)網(wǎng)帖——《我的舍友是二奶》。文中提到的這位二奶，每天早晨六點(diǎn)起床，健身塑形，吃飯只吃一點(diǎn)點(diǎn)，每天花三四個(gè)小時(shí)護(hù)膚，各種保健品膠原蛋白什么的每天吃一大把，仔細(xì)地料理自己的一點(diǎn)一滴，晚上被豪車(chē)接走，半夜送回來(lái)。

　　作者特別感慨，不要覺(jué)得二奶就能輕易得到什么，沒(méi)有誰(shuí)能輕易得到什么，二奶的辛苦你受不了，所以你沒(méi)有那樣的容顏與身材。當(dāng)然不是說(shuō)二奶很光榮，而是說(shuō)你以為很輕易的事，可背后的辛苦你看不到。沒(méi)什么人天生麗質(zhì)，只是看你愿意把辛苦花在哪里。

　　提起早起的動(dòng)力，還源于我看到的另外一篇文章，講述的是英國(guó)50個(gè)不同階層家庭孩子的未來(lái)，作者發(fā)現(xiàn)了個(gè)規(guī)律，中產(chǎn)和富裕人群的孩子，50歲依然能保持較好的身材與容貌，而社會(huì)下層人的孩子，50歲大多禿頂或肥胖或大肚子，而他們的太太也大多臃腫不堪。文中提到這樣一段話——

　　“人人都只看到了他們與生俱來(lái)的優(yōu)越的家庭教育資源和社會(huì)環(huán)境，除了更好的生活品質(zhì)和生活習(xí)慣外，其實(shí)在體形背后，更是他們家庭賦予的某種自律自強(qiáng)的精神。我們看到的只是身材，然而身材背后映射的是更多內(nèi)容，因此我們對(duì)那些能長(zhǎng)年保持自己體形的人，那些堅(jiān)持不懈朝著自己目標(biāo)奮進(jìn)的人，由衷地表達(dá)自己的敬意。在背后，他們的付出，或許是我們所不能設(shè)想的�！�

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　　這段話讓我震驚，也讓自己警醒。一直以來(lái)過(guò)著自由散漫的生活，以為這就是自由，以為這就是灑脫，可各種凌亂與不安，總是圍繞著自己。

　　買(mǎi)來(lái)的瑜伽墊子，放在角落里一年多，躺在床上思考未來(lái)時(shí)，也恨自己為什么不去行動(dòng)，可半夜餓的時(shí)候，依然爬起來(lái)不顧吃多的危險(xiǎn)，去叼餅干。這樣的日子20歲能叫自由，30歲就會(huì)看到惡果吧。

　　早晨八點(diǎn)在健身房蹬自行車(chē)時(shí)，放眼望去，整個(gè)健身房里那些奔跑的，舉杠鈴累到需要吼一嗓子才能舉起來(lái)的，做平衡支撐趴地上吐舌頭的……這不由讓我感覺(jué)到，你必須很努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。每當(dāng)早晨被鬧鐘鬧醒難受時(shí)，每當(dāng)想要跟教練推課時(shí)，我總是提醒自己，要做一個(gè)自律的人。

　　早起訓(xùn)練，給我?guī)��?lái)的改變，除了身體形態(tài)方面的改善，更多的是精神上的飽滿與自信，不再頭暈?zāi)X漲、渾渾噩噩地度過(guò)每一天，即便是晚睡早起，也有足夠的精力，去面對(duì)一天的挑戰(zhàn)，笑容更自信，連打架都更有勁兒，仿佛回到了初高中勁兒總使不完的年代。

　　我開(kāi)始相信，高度的自信，是建立在自律的基礎(chǔ)上的，你必須很努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。