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自信

自信

自信心(confidence),在心理學(xué)中,與其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念,是指個體對自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應(yīng)中的一種自然心境,即人嘗試用自己有限的經(jīng)驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。

但我們必須清楚 ,信心只是成功后的良性情緒,自信不是自大、自傲,但從邏輯來講依然有其盲目性。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習(xí)正視別人、把你走路的速度加快25%、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言等等方法建立我們自信的方法。

自信

1 自信(定義)

廣義地講,自信本身就是一種積極性,自信就是在自我評價上的積極態(tài)度。狹義地講,自信是與積極密切相關(guān)的事情。

沒有自信的積極,是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往上、事業(yè)上還是在工作上都非常重要。

只有自己相信自己,他人才會相信你。

自信是對自身力量的確信,深信自己一定能做成某件事,實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。把許多“我能行”的經(jīng)歷歸結(jié)起來就是自信。

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