久久99热精品,久久国产精品久久,久久人人国产,国产精品久久久久久久久久嫩草,欧美伦理电影免费观看,国产女教师精品久久av,精品国产乱码久久久久久虫虫

預(yù)防近視手抄報(bào)

時(shí)間:2024-08-31 13:08:37 板報(bào)大全 我要投稿

預(yù)防近視手抄報(bào)

  視野一片黑,擔(dān)憂且害怕;眼睛作用大,視力全靠它;眼睛挺明亮,每天樂滋滋。

  預(yù)防近視手抄報(bào)

  預(yù)防近視小常識:

  1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠及戶外活動。

  2、注意飲食營養(yǎng),多吃一些對眼睛有益的食物,不要偏食、挑食,同時(shí)注意少吃甜食。

  3、不要長時(shí)間的看電視、玩游戲,是眼睛處于疲勞狀態(tài),每看電視一小時(shí)就要注意休息10分鐘左右,讓眼睛得到分鐘的'休息。

  4、養(yǎng)成看書、寫字的正確姿勢,眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,并避免長時(shí)間近距離使用眼睛。

  5、不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書。

  6、平時(shí)也要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,增強(qiáng)自身體抗力。

  7、定期做視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

  預(yù)防近視的小竅門

  1、改善用眼環(huán)境:保證日?磿鴮懽帧⒖措娨、玩電腦時(shí)的光線,不能過亮或者過弱,室內(nèi)注意通風(fēng),不要過于干燥。

  2、注意用眼衛(wèi)生:保持良好的`用眼姿勢、距離和時(shí)間,避免疲勞用眼。日常多做眼保健操,不亂用眼藥水。

  3、提高身體素質(zhì):平時(shí)均衡飲食,不偏食不挑食,多吃含有維生素A、C和鈣的食物,多參加戶外運(yùn)動,不宅在家里做電腦族。

  4、定期檢查眼睛:一般3、4歲左右就要開始定期檢查眼睛,從小開始預(yù)防近視,一旦發(fā)現(xiàn)有近視傾向就要及時(shí)采取措施。

【預(yù)防近視手抄報(bào)】相關(guān)文章:

預(yù)防近視的手抄報(bào)05-23

預(yù)防近視的手抄報(bào)簡單11-01

預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容精選10-26

怎樣預(yù)防近視手抄報(bào)08-02

預(yù)防近視手抄報(bào)的知識07-30

預(yù)防近視的手抄報(bào)內(nèi)容03-25

近視眼的預(yù)防手抄報(bào)08-16

關(guān)于預(yù)防近視的手抄報(bào)內(nèi)容07-13

預(yù)防近視的手抄報(bào)內(nèi)容初中05-16

預(yù)防近視眼手抄報(bào)內(nèi)容09-20

瓦房店市| 广平县| 华阴市| 望江县| 彩票| 磐安县| 博湖县| 胶南市| 浪卡子县| 齐齐哈尔市| 靖安县| 桃江县| 襄垣县| 五家渠市| 阿合奇县| 宜黄县| 云浮市| 保康县| 中西区| 沂南县| 若尔盖县| 武穴市| 鹤庆县| 思南县| 凯里市| 电白县| 凭祥市| 紫金县| 庆云县| 紫云| 墨江| 乌拉特前旗| 台东县| 井陉县| 明溪县| 德化县| 珲春市| 岳池县| 嘉祥县| 嘉黎县| 安塞县|